弓姓主要有三大起源，一是源自黄帝儿子挥，在上古时期他首创了弓箭，后来主张设置官吏“弓正”，担任“弓正”的人的子孙也就以祖先官为姓了。二是源自公孙婴齐，字叔弓，子孙以祖先字为姓。三是源自官职名，在西周时期设置了负责计量的官吏叫做“弓父”,官吏后代以此为姓。

1. 源自黄帝儿子挥

弓姓最早可以追溯到黄帝时期，他一共有25个儿子，其中一个叫做“挥”的儿子非常善于制作弓箭，当时他首创了弧弓，后被黄帝赐封于张地，于是他的子孙也就逐渐以地为姓，分化为弓姓和张姓 ，后来挥还主张设置了一个叫做“弓正”的官职，从而这些官吏的子孙也就以官为姓，形成了弓正氏，后来简化为弓姓。

2. 源自公孙婴齐

弓姓还有部分族人则源自鲁国的贵族公孙婴齐，当时他跟随鲁国君王攻打郑国和宋国，因此立下了大功，最终他也被封为大夫，而婴齐的字就叫做叔弓，而他的后代也就以祖先的字为姓，形成了弓姓氏族。

3. 源自官职名

弓姓其实大部分族人都源自官职名改姓，比如在西周时期设置了“弓父”，主要负责计量事务，还有南北朝时期的“弓工中士”，主要负责军火的制作，比如刀剑、器谐等，还有唐朝时期也出现了一个弓箭库使，而这些官吏的后代子孙也就都是以祖先官为姓，从而演化出弓姓。

4. 源自少数民族改姓

弓姓与赵姓起源和来历一样，部分族人也是由少数民族改姓而来的，其中包括了蒙古族、赫哲族等，最为典型的就是蒙古族的巴哩氏就改为了弓姓或者巴姓，因为这一姓氏翻译成汉义就是“豌豆、弓”的意思，还有赫哲族和满族的波勒氏也改为了弓姓，因为它的含义也是弓。