董姓的起源主要有三个，一是源自舜帝赐董姓于廖叔安儿子，他的儿子叫做董父，当时因为养龙而使得舜帝大悦，受到封赏。二是源自周朝大夫辛有的儿子，他的两个儿子都担任董督，后人以董为姓。三是源自己姓，陆终的儿子参胡居住在董地，所以后人以此为姓。

1. 源自廖叔安

在上古时期，舜帝在位时，他的手下有一位叫做董父的人，是廖叔安的儿子，对于龙的习性非常熟悉，因此舜帝就让其专门饲养龙，并且将其任命为“豢龙氏”，最终董父将龙调教的非常听话，甚至还能在舜帝面前跳上一段舞蹈，最终舜帝龙颜大悦，将董父封赏为鬷川侯，并且赐董姓给他，他才成为了现代董氏的一大始祖。

2. 源自官职董督

在春秋时期，周朝大夫辛有的儿子在晋国担任太史，主要负责皇宫中的典籍史册的管理，因此也被人称之为“董督”，并且这一官职是可以世袭后代的，所以这两个儿子的子孙都以官职名为姓，也就称为董姓氏族。

3. 源自颛顼后裔

根据《元和姓纂》中提到的，董姓还源自颛顼的后裔重黎，据说重黎在颛顼在位的时候，被任命为“火正”，主要负责掌管部落中的火，后来帝喾继位又将“火正”改为了祝融氏，后代也就以祝融氏为姓，但是在到了陆终这一代，他的儿子参胡却因为居住在董地，所以便改姓为董，世世代代传承了下来。

4. 源自汉朝地名

在汉朝时期，位于文喜邑的地方有一个“董池陂”，又被称为“董泽”，是位于现在山西省运城的一个大型湖泊，因为池中盛产一种叫做“董蕖”的植物，所以将其称为“董泽”，其实就是指现代的莲藕，而古时候居住在这里的居民也就以董为姓了。当然与赵姓起源和来历一样，董姓中也有部分是由满族、蒙古族等改姓而来的。