邵姓主要源自黄帝后裔召康公，在周朝初期，姬姓召康公受封于召陈之地，等到周武王推翻商朝之后，召国就迁徙到了河南济源，掌管商朝的遗民，直到春秋时期召国灭亡了，于是遗民便以召为姓，在三国时期之后就多用邵姓。

1. 源自姬姓

邵姓氏族最主要且最正宗的一脉就是召康公的后裔，根据《通志·氏族略》来看，周朝早期的时候，召康公受封于召陈之地，也就是现在的陕西省凤翔，所以百姓称他为召公或者召伯。后来纣王被周武王姬发所灭，因此召国便迁徙到了河南济源，最终和卫、郑以及蒋国等诸侯国在一起联合掌管着商朝遗民。

直到召公奭的长子后来受封于北燕国，而次子则任然掌管着召国，三子则迁到了南边的伏牛山，建立了南召，这样就出现了北召和南召，而最终在春秋初期，南召则被楚国所灭，而北召则被秦国吞并，而召简公后来也被周王室杀害，最终召国灭亡，遗民才以召为姓，而等到三国时期“召”通“邵”，所以最终才形成了邵姓氏族。

2. 源自芈姓

楚昭王的后裔也都是邵姓，因为在楚昭王出土的很多器具上都写着“邵”，而这也表示他的后裔也是邵姓氏族的一脉。

3. 源自少数民族汉化改姓

与赵姓起源和来历一样，召姓中也有很多少数民族的改姓族人，比如清朝时期的满族八旗，就有乌雅氏改为邵姓，明清时期的云南省定边土把事就有人改姓为邵，就连当时的朝鲜半岛也有少数的邵姓分布，大多是从中原迁徙过去的，当然还包括了瑶族、彝族以及蒙古族等多个少数民族邵姓。