穆姓主要源自宋穆公子和，在春秋时期，宋宣王逝世之后，他的弟弟子和就继承了王位，最终执政了多年，临终的时候将王位又传承给了宋宣王的儿子与夷，后来与夷就给叔叔封了一个“穆”的谥号，史称宋穆公，而子和的后代中就出现了以“和”或者“穆”为姓的族人。

1. 源自宋穆公

在春秋时期，宋国国君当时还是宋宣王公子力，但是之后他不幸逝世了，于是他的弟弟子和继位，后来继续执政了九年，直到临终前没想到他并没有给自己的儿子留下什么，反而是将皇位让回给了宋宣王的儿子与夷，并且子和在位的时候，非常的贤良，所以与夷上位之后，他就给自己的叔叔子和追封为“穆”，而之后人们称其为宋穆公。

之所以将子和追封为“穆”，其实也是有含义的，因为在古时候“穆”表示布德执义，也就是表示子和在位时贤良和气的意思，并且按照周朝的礼仪法制来看，“穆”也有着血脉传承的含义，所以与夷才将“穆”赐予子和作为谥号，而子和的后人中也就有一部分以“穆”为姓，当然还有部分则以“和”为姓。

2. 源自少数民族改姓

鲜卑族:与赵姓起源和来历一样，穆姓中也有不少少数民族改姓的族人，比如鲜卑族中的拓跋部中的穆陵氏，在北魏孝文帝继位后推行的汉化改革中就改为了汉姓穆。

蒙古族:蒙古族中也有不少改为穆姓的，比如赤穆特氏族人就改为了穆姓、崔姓或者刘姓。当然还有崔珠克氏、墨尔奇特氏等。

满族:满族中的穆姓也有非常多，很多都是音译之后以“穆”字开头的姓氏，比如穆颜氏、穆延氏、穆济氏以及穆达齐氏等，几乎都有部分族人改为汉姓穆。