晕车是我们常见的一种病，产生晕车效应是人的前庭神经系统发生病理性变化，人体的前庭神经系统控制着人体的平衡力，当人们在坐车的时候，由于天生的前庭发育不良好，导致人体的平衡能力控制不好，这样就会导致人出现晕车现象。

由于人前庭神经系统发育受损，导致无法调整视觉系统和感受系统的平衡，从视觉神经系统来看，人处于静止状态，但是从感受神经系统来看，人则处于运动状态，前庭无法调解，两者的平衡，那么就会导致人出现晕眩的感觉，晕车的人通常感觉头昏脑胀，出冷汗，甚至上吐下泻，对于晕车人来说，坐车就是一种遭罪的行为。

晕车人一般是先天性平衡系统受损，几乎没有药物根治，所以对于晕车人来说，预防比治疗更重要，晕车者可以选择避免车辆出行的方式，可以用步行骑自行车代替坐公交车，如果不得已出远门，那么一定要带好药物，在上车之前服用晕车药，这样可以减缓晕车时的痛苦，晕车人也可以积极的配合平衡训练，对晕车现象进行适应性训练，这样在乘车的时候也能缓解或者适应晕车的痛苦。另外如果晕车可以吃一些柚子，可以有效缓解晕车的情况。

​如果仅仅是一开始的晕车现象，只是出现了头昏眼花，不舒服，那么千万不要玩手机，因为头晕是视觉系统与感受系统不平衡导致的，晕车者可以打开车窗，向远处跳望，让自己的视觉系统也感觉自己在运动中。如果出现了冒汗，呕吐等症状，可以向司机索要塑料袋，将呕泄物吐到塑料袋中，然后可以选择看景色或者睡觉，也不要玩手机。所有晕车者出门坐车最好随身携带晕车药，以备不防之需。积极地配合治疗，减缓晕车症状所带来的不适。