导语：大家常说水是生命之源，所以对于人来说水确实相当重要。有人好奇一个问题，假如一个人坚持不喝水的话可以活几天呢，一起了解下吧。

水不仅对人很重要，对于地球来说也是相当重要的，很多星球之所以没有生命就是因为没有水源，所以水是生命之源这话一点也没错。单说人，一个人的身体当中70%左右的成分都是水，30%才是肌肉骨骼等等。

水让人的大脑有思考的空间，假如没有水的话就没有血液的流动，肌肉也不可能继续活动。而且之前在人可以几天不吃饭当中讲到，男子为了减肥连续382天不吃饭，假如换成不喝水他早就死了。

在正常情况下，假如一个人完全不摄入任何水分的话，他们生存时间只有2-7天，可能会因为个人身体条件等等有所差别。

阶段一：口渴

不管是什么人都是这样的，长期不喝水会口渴，假如水分丢失达到了身体重量的2%就到了要补水的时候了，不然就会不舒服，甚至于引起一些不好的身体反应。

阶段二：晕倒

假如缺水到一定的状态，这个时候人就会晕倒，大约为身体体重的4%左右，这个时候人基本不会出汗了，皮肤也会因为缺水变得有些皱。

阶段三：身体损伤

假如缺水达到了身体体重的7%时候，身体某些器官会受到一定损伤，很多废物都堆积在血管当中，这个时候情况已经很不好了。

阶段四：死亡

这是第四个阶段也是最后一个阶段，假如一个人丢失身体体重10%水分的时候，就会因为缺少水分死亡了。假如温度比较高的时候，身体器官会在发热当中死去，假如温度比较低就会因为身体堆积太多废物死去。

所以在生活当中不要在口渴的时候才去喝水，最好差不多时候就补充水分，让自己身体变得更加健康。