解答：假如设定了一个最后的期限，人们往往会会不自觉开始拖延，最终只有到迫不得已的时候才会去尝试完成，并且在最后时刻爆发出巨大的威力，虽然说一般可以在期限之内完成，但是可能效果不佳，这就是所谓的最后通牒效应。

最后通牒效应是什么

很多人在进行某些活动事情的时候，可能会觉得自己能力不够，并且感觉准备不足，不自觉开始拖延。但是到了马上要到的时间，确实不能拖延了他们就会开始尝试完成，当然基本上确实是可以完成的。

最后通牒效应的负面影响

很多人在工作的时候，假如时间比较多，可能会不由自主放慢脚步，直到最后的阶段才会完成，这样工作效率也很低下。

本来一件事情两天就可以圆满完成，但是假如有人告诉你下个星期之前完成就行，可能受到这个效应的影响，很多人就会用一个星期的时间去完成两天就可以完成的工作，正是在这个过程当中，很多时间都被浪费了。

不过最后通牒效应并不完全是坏事，在任务即将完成的时候，人们可以会投入更大的精力和时间。甚至于激发个人的潜能，用所有的力量去完成工作。

怎样反向利用最后通牒效应

1、为工作设定适合的期限

人们可能喜欢在最后的时间来完成任务，那么假如可以专门为了工作设定适合的时间，那么工作很容易就能完成了。

而合适的最后期限并不是要求的最后期限，一定要给自己留下一些反应的时间，这样即使有问题也可以更快更好解决。

2、时刻追踪自己的工作

假如在进行某些工作的时候，即使有了最后期限，并且也有了一定计划，但是可能在实际情况上并不理想，直到最后才发现时间不够用。为了避免这样的尴尬情况，可以将大的工作分成几个小的部分，这样每个小部分都在一定时间内完成，最终整体工作就可以比较高效率完成了。

最后通牒效应和过度自信效应、过度理由效应一样，都是生活中常见的效率，是有一定科学道理的，但是怎样更好利用才是人们需要研究的点。