申姓是最为常见的一个中华姓氏，全国的申姓总人口可达180万，主要有两大起源，一是源自姜姓，炎帝因出生姜水而得姓为姜，后来他的周朝子孙吕被封于申国，子孙以国为姓。二是源自各种少数民族汉化改姓，比如高丽国的将军申崇谦就是申姓始祖之一。

1. 源自姜姓

汉族的申姓基本上都源自姜姓，是炎帝的后裔，最早可以追溯到远古时期，当时炎帝神农氏出生于姜水，所以他就以姜为姓，子孙传到周王朝的时候就出了一位叫做姜吕的人，因为周朝初期才创立，想要纪念先贤功绩，于是周武王就分封了大批的先贤后裔，其中姜吕就被封于申地，也就是今天的河南省南阳市，最终建立了申国，而子孙也就以国为姓。

2. 源自少数民族改姓

与赵姓起源和来历一样，申姓中也有大部分源自少数民族改姓，最典型的就是蒙古族的申姓，主要有两大源流：

一是因为汉化而改姓为申的氏族，比如沈谷氏、彻穆衮氏等都改为了沈姓和谐音的申姓。

二是源自元顺帝的后裔，据说当时元顺帝的胞叔汉姓为“日璟”，人称老日公，原本是朝廷重臣，但是后来受到奸臣诬告，皇帝下令满门抄斩，这时有人秘密通报日璟，他就紧急召集了十八个儿子准备逃走，但官兵已经快到家门口了，这时日璟的老母亲就急中生智，用刀在“日”上划了一刀，告诉军队这里是“申家”，不是“日家”，为十八个孩子赢得了逃跑的时间。

而当时日璟为了日后寻亲方便，就将饭锅摔成了十八片，一个儿子拿了一片，后来逃亡多年后返乡，只差一片锅片，而据说那一片就是小儿子手中的，他因为年少记忆模糊而改为了田姓，而他正好就是逃到了内蒙古。