汪姓主要起源就是夏朝古诸侯国汪罔的后裔，在夏商时期，当时的国君是防风氏，由于他们居住在沼泽地带，因此他们的子孙也改为了汪罔氏，之后还建立了汪罔国，不过国家灭亡之后，遗民就迁到了安徽避难，最终汪罔氏也改名为汪姓。

1. 源自防风氏

在上古时期就出现了一个巨人部落，首领被称为防风氏，后来防风氏被大禹杀害，并且部落的居民也正好居住在沼泽，因此防风氏的后裔就改姓为“汪罔氏”，因为“汪”字表示一滩水坑的意思，后来防风氏的子孙就建立了汪罔国，而之后汪罔氏的族人为了避免被追杀，于是迁徙到了安徽，最终改为了汪姓。

2. 源自姬汪

汪姓的另一个分支族人则源自鲁国君王成公的次子姬汪，他在出生的时候，手掌上出现了纹样，因为左王右水，所以才给他取名为“汪”，最终被人称为公子汪，后来受封于颖川，所以史称颖川侯或者汪侯，直到姬诵这一代的子孙就开始以祖先名为姓，最终取姓为汪。

3. 源自福建翁氏

按照《元和姓纂》的记载来看，宋朝时期，福建莆田居住着一位翁姓族人，居住在翁水，所以他姓翁，但他的六个儿子几乎全部考中了进士，姓氏也进行了更改，其中的第六个儿子被翁伯赐姓为汪，后来也成为了汪姓氏族的一部分。

4. 源自汪野国

汪野国源自秦汉时期，当时位于西北地区，按照《山海经》的记载来看，古代汪野国就在今天的河西走廊玉门一带，而汉朝之前一直都是匈奴、大月氏族等人的地界，最终在汉武帝霍去病西征之后，才收归中原，最终逐渐融合于汉姓，也就出现了改姓为汪的情况，就像赵姓起源和来历中提到的少数民族改姓一样。